Fenomena Earworm: Mengapa Lagu Terus Terngiang di Kepala?
Lagu yang terus terngiang di kepala sering kali muncul tanpa disadari. Bahkan, hanya dengan mendengar satu kata, melihat suatu gambar, atau mengingat sebuah momen, potongan lagu tertentu bisa terus berputar di pikiran selama berjam-jam.
Apa Itu Earworm?
Earworm adalah istilah untuk menggambarkan lagu yang terus berulang di dalam pikiran tanpa disengaja. Fenomena ini dikenal sebagai involuntary musical imagery (INMI), yang umumnya berupa potongan lagu selama sekitar 15–30 detik.
Mengapa Lagu Bisa Terngiang di Kepala?
Fenomena earworm berkaitan dengan cara otak menyimpan dan memproses informasi melalui mekanisme phonological loop. Lagu tertentu mudah dikaitkan dengan pengalaman atau perasaan seseorang, membuatnya terus berputar di kepala.
Ada beberapa cara yang dapat dicoba untuk menghentikan lagu yang terus terngiang di kepala, seperti mendengarkan lagu hingga selesai, memutar lagu lain, mengalihkan perhatian, atau mengunyah permen karet.
Lagu Apa Yang Mudah Menjadi Earworm?
Lagu yang paling sering menjadi earworm umumnya memiliki pola yang berulang, melodi sederhana, dan biasanya adalah lagu-lagu populer atau hits yang mudah diingat.
Siapa Yang Lebih Rentan Mengalami Earworm?
Hampir semua orang dapat mengalami earworm, namun orang yang sering mendengarkan musik dan orang dengan obsessive-compulsive disorder (OCD) lebih rentan mengalami fenomena ini.
Earworm, meskipun terasa mengganggu, umumnya bukan kondisi berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya. Namun, jika mengganggu aktivitas sehari-hari, disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.